
¿Cómo notar que te falta hierro y qué debes hacer?
La falta de hierro es uno de los sintomas de deficiencia nutricional más frecuente en los seres humanos. Este nutritivo es fundamental para productor las células rojas de la sangreque es imprescindible para tener un sistema inmunitario función psíquica y muscular saludable y óptima. Asimismo, juega un papel fundamental en la producción de hemoglobinauna proteína que permite que los glóbulos rojos transporten oxígeno alrededor del cuerpo. Su falta, hace que nuestros tejidos y músculos no recibirán suficiente oxígeno para poder funcionar de manera efectiva, provocando una afección conocida como anemia. En este sentido, la Organización Mundial de la Salud (OMS)…


