
Estos 11 minutos al dia nos mejoran la salud
Una de cada die muertes prematuras podria evitarse si todas las personas realizaran al menos la mitad de ejercicio recomendado diariamente. Lo aseguran investigadores de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) en un estudio que se publicó en “Revista británica de medicina deportiva» en el que se confirma que 11 minutos al día (75 minutos a la semana) de actividad física de intensidad moderada, como una caminata rápida, serán suficientes para reducir el riesgo de enfermedades como las cardiovasculares o algunos tipos de cáncer. Las enfermedades cardiovasculares, al igual que las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares, son la principal causa…


