Dice un estribillo popular que “la primavera la sangre altera”. Aunque este dicho puede tener variaciones en sus lecturas, una de ellas podría referirse a que en esta estación del año hay bastantes cambios.
Llega el cambio de hora, adelantándose una más, las temperaturas subendurando el día aunque aún pueden ser frías por la noche, nuestros exponenmos a más horas de luz… En resumen, nuestro día a día cambia progresivamente.
El cuerpo reacciona ante estas alteraciones aunque a veces no seamos conscientes de ello. Con la de la primavera, las organizaciones deben trabajar más para adaptarse a los cambios citadosasí como otras variaciones de humedad y presión atmosférica.
por todo ello ocurre lo que conocemos como astenia primaveraldefinido como un «conjunto de símbolos variados, de carácter transitorio, que aparecen en algunas personas al pasar del invierno a la primavera», según la especialista Elena Sanz Rivas, jefa del servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Quirónsalud de Madrid.
Sintomas de astenia primaveral
Según esta y otras fuentes, existe una serie de signos que pueden indicar que sufrimos de este problema, que es bastante comun pero que desaparece en poco tiempo. Los siguientes hijos:
– Cansancio y cansancio
– Cambios en el sueño o somnolencia
– Irratabilidad
– Nerviosismo o ansiedad
– Alteraciones del apetito
– tono vital bajo
– posibles dolores de cabeza
Al contar con síntomas variados, pues se pueden dar todos, alguno, o solo uno de ellos, puede que se identifique complejo si se trata de astenia primaveral o de otro diagnóstico, algo que siempre se debe consultar a un profesional si afecta de forma muy notable a nuestro día a día y se alarga en el tiempo.
¿Diferencias entre alergia y astenia primaveral?
Entre las confusiones que se pueden dar, encontramos a quienes padecen de alergia. Al haberlas de varios tipos y afectar de forma distinta segun la persona, es dificil con las diferencias exactas entre astenia primavera y alergia. Alguna evidente es la sintomatología de los alérgicos en la que ocurre estornudos, picor e irratación de nariz u ojos o moqueo, que no tienen que ver con la astenia.
Algo que también se puede determinar, es que hay posibilidad de tener ambas a la vez y que, “las personas que tienen alergia estacional y fri intensified sus sintomas con el comienzo de la primavera, podría presentar mayor cansancio y falta de energía en esta época”, tal como determina la especialista Elena Sanz. adams, la alergia puede ser estacional o no, y durar más que la asteniaLo normal es que no dure más de 20 días.
Otro factor a tener en cuenta es que, quienes tienen alergia no siempre muestran síntomas evidentes, pero esto no impide que el organismo está luchando inmunológicamente contra los agentes alérgenoslo que también puede hacer que nos sintamos más cansados o que nos cueste dormir, tal como informa el medio ‘ConSalud.es’.
Remedios y consecuencias
En lo que si encontramos alguna la diferencia está en cómo tratar la alergia y la astenia, aunque también guardan puntos en común. Principalmente, un estilo de vida saludable en el que nos alimentamos con una dieta variada, duramos las horas necesarias para nuestra edad, bebamos agua y no semos sedentarios, ayudamos a reducir los síntomas de astenia primaveral.
Paraca combatir las alergias, sobrio todo al polen hay las plantas tipicas que florecen en esta epoca, ademas de todo lo citado anteriormente, hay mas remedios que nos pueden ayudar. Según indicaciones de Clínica Indautxu, es importante que Evite exponernos a espacios con estas plantasun resultado obvio.
Al ventilar para renovar el aire de casa, será mejor hacerlo a mediodia, cuando la polinización decae, el resto del día mejor tener las puertas y ventanas bien cerradas, tanto en casa como en el coche. En este último escenario se puede incorporar un filtro de polen en aire acondicionado.
Al limpiar, optar por una aspiradora frente a una escoba ayudará que extienda menos las partículas que produce una alergia. Otra buena medida es tender la ropa dentro de casa, para evitar que, si estás en la calle, te impregnes de polen con la humedad. si es tuyo cortinas o alfombras que con la primavera ya no se necesitan tanto, retíralas y así evitarás otro posible cúmulo de polen y polvo.
Con esta compilación de información podrá intencionalmente diferenciar si tiene alergia, astenia primaveral o las dos a la vezaunque, como indicamos anteriormente, ante cuestiones muy repetidas, graves o muy duraderas, lo mejor es surgir a un profesional.